ケフィアヨーグルトで体験した効果

ケフィアヨーグルトを実際食べて体験した効果はと言うと、夫婦で2，3日に一度くらいのペースで食べて、頑固な便秘症の私の方は、2週目に入った頃にスルッとバナナみたいな便が出ました！
もう、その爽快感ったらないですﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(*´∀｀)｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そして、2，3日に一回は出るようになってからは、意識的に食物繊維やミネラルが豊富な食品（乾燥イチヂク・プルーン・バナナなど）とケフィアヨーグルトを一緒に食べるようしました。
その結果、いまではほぼ毎日自然に出るようになりました♪
それに、なんとなくお肌の調子も良くなってきた気がします(　´∀｀)bｸﾞｯ!

一方、胃腸が弱く下痢がちだった夫の方は、最初は即効でトイレに走っていたんですが、だんだんと落ち着いてきたみたいで、今はお腹が痛いとか言わなくなりました。
きっと、ケフィアヨーグルトばかりじゃなくて一緒に食べた上記食品なども良かったんじゃないかなと思います。

夫のアレルギーについては、いまのところ二の腕のボツボツが少しきれいになっているような気はしますが、もう少し様子を見て報告したいと思います。

現在、ケフィア倶楽部の『スーパーケフィアヨーグルトはじめてセット』に付いていたたね菌10本（10回分）は、3週間くらいで食べてしまって、追加のたね菌30本リピート購入し食べ続けています。

私と夫にとって、便秘解消・体質改善効果を実感したケフィアヨーグルトは生活の一部になりつつあります。